Einfaches einfaches Taco-Suppenrezept

Dieses Taco-Suppenrezept ist eine einfache 30-Minuten-Mahlzeit, die voller Geschmack steckt!

Eine wirklich schnelle und herzhafte Suppe gefüllt mit Hackfleisch, Bohnen, Paprika und natürlich Taco-Gewürz. Einfach köcheln und genießen!

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eine Schüssel Taco-Suppe mit Sauerrahm

Ein schnelles und einfaches Suppenrezept

So einfach Rezept für Taco-Suppe kombiniert zwei meiner Lieblingssachen; Hackfleisch-Tacos und bauchwärmende Suppe! Hackfleisch ist preiswertes Fleisch für viele Suppen aus Einfache Hamburger Suppe zu Kohlrouladensuppe .

Es ist ein bisschen wie Chili in der herzhaften gesunden Güte, aber der Geschmack ist Taco-inspiriert!

Von Anfang bis Ende in 30 Minuten fertig.
Ein Topf bedeutet weniger Geschirr zu spülen.
Verwendet einfache Zutaten und Grundnahrungsmittel für die Vorratskammer.
Diese Suppe begrüßt Add-Ins wie Gemüse.
Familienfreundlich, mild und du kannst deine Lieblingstoppings hinzufügen

Zutaten für Taco-Suppe

Zutaten

Mageres Rinderhackfleisch ist unsere Lieblingswahl, aber Sie können auch gemahlenen Truthahn oder gemahlenes/gehacktes Hühnchen ersetzen.

Tiefkühlmais hilft, die Suppe aufzufüllen und Nährstoffe hinzuzufügen. Konserve funktioniert auch. Wir fügen Paprika für den Geschmack hinzu. Fügen Sie alles Gemüse hinzu, das Sie haben oder lieben.

Zutaten für die Speisekammer Halten Sie dieses Rezept schnell und einfach.

Dosenbohnen Machen Sie es schnell, stellen Sie sicher, dass Sie es abtropfen lassen und spülen, bevor Sie es hinzufügen. Meine Favoriten sind Pinto oder schwarze Bohnen, aber auch hier können Sie jede Art hinzufügen.

Grüne Chilis sind mild, haben aber einen tollen Geschmack, ich kaufe eine kleine 4-Unzen-Dose und behalte ein paar in der Speisekammer. Rotel Tomaten und Tomatensauce Fügen Sie pikanten Geschmack und ein wenig Hitze hinzu.

Gewürze sind einfach. Hausgemachtes Taco-Gewürz ist ein Favorit für dieses Rezept, aber ein im Laden gekauftes Paket funktioniert genauso gut.

Variationen

Nach Belieben würzen durch Hinzufügen von Extras. Versuchen Chilipulver , Kreuzkümmel, Paprika, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver…. im Grunde alle Gewürze, die Sie lieben.

Damit es scharf wird , fügen Sie einige zusätzliche Jalapenos oder ein paar Spritzer scharfer Soße hinzu.

Taco-Suppe Zutaten in einem Topf

Wie man Taco-Suppe macht

Dieses Taco-Suppen-Rezept wird auf dem Herd zubereitet und köchelt etwa 15 Minuten lang, was es zum perfekten Essen unter der Woche macht (und eine großartige Möglichkeit zum Aufbrauchen) übrig gebliebenes Taco-Fleisch )!

Braunes Rinderhackfleischin einem Suppentopf mit Zwiebeln. Eventuelles Fett abgießen. Hinzufügenrestliche Zutaten in den Topf. Kochenbei mittlerer Hitze 15-20 Minuten. Mit Salz & Pfeffer würzen und mit einem Spritzer Limette und etwas Koriander abschließen, wenn du möchtest!

Top es mit deinen Lieblings-Taco-Toppings wie Sauerrahm, Hausgemachte Salsa , oder Pico de Gallo , und eine Prise Cheddar für das perfekte Abendessen!

Taco-Suppe im Topf

Toppings für Taco-Suppe

Taco-Suppe kann mit einem Brötchen oder einer Scheibe Brot, Tortilla-Chips, Tortillas und Käse serviert werden.

Stellen Sie ein Tablett mit Belägen bereit, damit jeder seine eigenen Schüsseln garnieren kann! Einige meiner Lieblings-Toppings sind Avocado, Frühlingszwiebeln, Jalapeno, Tomaten, Koriander und Soße .

Haben Sie Reste?

KÜHLSCHRANK: Dies hält sich im Kühlschrank einige Tage. Wenn Sie sie länger aufbewahren möchten, lässt sich diese Suppe perfekt einfrieren!

GEFRIERSCHRANK: Sie können Taco-Suppe einfrieren. Wir legen in einzelnen Portionen in Gefrierbeutel. So können Sie ganz einfach einen zum Mittagessen oder mehrere zum Familienessen mitnehmen!

Schüsseln mit Taco-Suppe

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5vonfünfzigStimmen BewertungRezept

Rezept für Taco-Suppe

Vorbereitungszeit10 Protokoll Kochzeitzwanzig Protokoll Gesamtzeit30 Protokoll Portionen4 Portionen Autor Holly Nilsson Taco-Suppe ist eine schnelle Mahlzeit unter der Woche, die immer ein Familienfavorit ist!

Zutaten

▢.eins Pfund Hackfleisch
▢.eins Zwiebel gewürfelt
▢.16 Unzen Pintobohnen abgetropft und gespült
▢.10 Unzen Rotel-Tomaten
▢.8 Unzen Tomatensauce
▢.4 Unzen grüne Chilischoten gewürfelt
▢.zwei Tassen Rinderbrühe
▢.¾. Tasse Tiefkühlmais
▢.⅓. Tasse grünes Pfeffer gewürfelt (oder ½ kleine grüne Paprika)
▢.eins Paket Taco-Gewürzmischung oder hausgemacht

Anweisungen

In einem großen Topf das Rinderhackfleisch mit Zwiebeln anbraten, bis kein Rosa mehr übrig ist. Überschüssiges Fett abtropfen lassen.
Restliche Zutaten in den Topf geben. Aufkochen, 15-20 Minuten köcheln lassen.

Rezeptnotizen

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank auf. Auf dem Herd aufwärmen. In Einzelportionen oder im Reißverschlussbeutel bis zu 2 Monate einfrieren. Auf dem Herd auftauen und aufwärmen.

Ernährungsinformation

Portion:1,65Tassen,Kalorien:419,Kohlenhydrate:53g,Protein:39g,Fett:7g,Gesättigte Fettsäuren:3g,Mehrfach ungesättigtes Fett:einsg,Einfach ungesättigte Fettsäuren:3g,Transfette:einsg,Cholesterin:70mg,Natrium:1404mg,Kalium:1601mg,Faser:16g,Zucker:9g,Vitamin A:1197IE,Vitamin C:33mg,Kalzium:101mg,Eisen:7mg

(Die angegebenen Nährwertangaben sind Schätzungen und können je nach Kochmethode und verwendeten Zutatenmarken variieren.)

KursRindfleisch, Abendessen, Mittagessen, Suppe Essenamerikanisch, Tex-Mex© SpendWithPennies.com. Inhalte und Fotos sind urheberrechtlich geschützt. Das Teilen dieses Rezepts wird ermutigt und geschätzt. Das Kopieren und/oder Einfügen vollständiger Rezepte in soziale Medien ist strengstens untersagt. .