Diese Energy Balls stecken voller gesunder Zutaten, eignen sich perfekt gegen Energieeinbrüche am Vormittag und eignen sich hervorragend als Snack vor oder nach dem Training!
Energiehäppchen sind schnell zubereitet, müssen nicht gebacken werden und lassen sich gut einfrieren, sodass Sie immer etwas Gesundes zum Mitnehmen haben!
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Das Energy-Bite-Rezept wurde von Earth Echo Foods gesponsert.
Was ist ein Energieball?
Ein Energieball ist ein mit Nährstoffen gefüllter Leckerbissen in der Hand für den perfekten Snack!
- Energiebälle sind gesund hausgemachte Lösung bis hin zu vorverpackten Energieriegeln.
- Sie sind ein leckerer Snack, ideal für energiegeladen bleiben !
- Diese Energiebällchen sind vollgepackt mit Geschmack und enthalten kraftvolle Kakao-Glückseligkeit für eine Steigerung der Nährstoffe, Antioxidantien, Vitamine und Mineralien.
- So viele Variationen für dieses Rezept! Fügen Sie einige Lieblingskerne oder Nüsse wie Sonnenblumen, Pepitas, Mandeln, Pekannüsse oder Walnüsse hinzu.
- Anstelle der Erdnussbutter kann auch Mandel- oder Cashewbutter verwendet werden. Vergessen Sie nicht, gehackte Trockenfrüchte wie Preiselbeeren, Rosinen oder Kirschen hinzuzufügen.
- Fügen Sie ein paar Mini-M&Ms hinzu Monster-Energieball Ausführung!
- Pekannüsse und Preiselbeeren in eine Küchenmaschine geben. Pulsieren, bis es leicht gehackt ist.
- Alle restlichen Zutaten hinzufügen (gemäß Rezept unten) . Pulsieren, bis die Mischung vermischt ist und zusammenhält.
- Geben Sie die Energiebällchen auf ein vorbereitetes Backblech und kühlen Sie sie vor dem Servieren ab.
Machen Sie ein oder zwei Portionen und stecken Sie sie in einen Rucksack oder eine Aktentasche!
Zutaten
BASE Erdnussbutter, Hafer und Honig sorgen für einen tollen Snack, der aromatisch ist und seine Form gut behält.
ADD-INS Ich liebe die Kombination aus Pekannuss und Preiselbeere, aber fügen Sie Ihre Lieblingsnüsse und Trockenfrüchte oder sogar Kokosnuss hinzu!
KAKAO-GLÜCKLICHKEIT Kakao-Glückseligkeit ist eine Superfood-Mischung, die einen köstlichen Schokoladengeschmack verleiht, aber was noch wichtiger ist, sie ist vollgepackt mit leistungsstarken Nährstoffen und Antioxidantien.
Was ist Kakao-Glückseligkeit?
KAKAO-GLÜCKLICHKEIT ist ein reichhaltiges und köstliches schokoladiges Superfood! Es wird aus rohen Kakaobohnen und einer Mischung aus uralten Superfoods hergestellt, die Desserts und Leckereien ohne schlechtes Gewissen zubereiten können.
Diese Mischung ist nährstoffreich und enthält keine künstlichen Zucker, Fette oder Chemikalien, wie dies bei herkömmlicher Schokolade der Fall ist. Es ist natürlich mit gesunden Süßungsmitteln wie Mönchsfrüchten gesüßt.
Cacao Bliss schmeckt hervorragend als Getränk pur oder als Ergänzung zu Rezepten (wie diesem). Schokoladen-Hummus !) für einen gesunden, schuldfreien Schokoladenschub!
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Variationen
Wie man Energiebälle herstellt
PROFITIPP: Rösten Sie die geriebenen Nüsse (oder die Kokosnuss, wenn Sie sie hinzufügen) in einer trockenen Pfanne leicht an, bis sie leicht gebräunt sind. Dadurch wird das überschüssige Öl verbrannt und sie werden knusprig und süß!
So lagern Sie es
Bewahren Sie die Energiebällchen in einem gut verschlossenen Behälter im Kühlschrank auf und sie sind etwa 7 Tage haltbar. Oder wickeln Sie sie einzeln in Folie oder Plastikfolie ein, damit sie sofort einsatzbereit sind!
Gefrorene Energiebällchen sind ein toller Snack an einem heißen Tag oder nach einem anstrengenden Training! Frieren Sie sie auf einem Backblech ein, bevor Sie sie in einen Beutel mit Reißverschluss stecken (dadurch wird verhindert, dass sie zusammenkleben). Im Gefrierschrank bleiben sie bis zu 8 Wochen frisch.
Hat Ihre Familie diese No-Bake Energy Balls geliebt? Hinterlassen Sie unten unbedingt eine Bewertung und einen Kommentar!
