Tipps für tolles und gesundes Haar!

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Wir ALLE wollen gesundes, glänzendes Haar, das springt und immer kamerabereit aussieht. Realistischerweise verbringen die meisten von uns jedoch viel Zeit damit, mit unseren Locken umzugehen. Die meisten Frauen (und auch einige Männer) sind gekommen, um ihren Feind zu sehen: etwas, das sie jeden Tag bekämpfen müssen und das sie unbedingt erobern wollen. Das ist ziemlich traurig, wenn man bedenkt, dass Ihr Haar so prominent zur Geltung kommt … genau dort auf Ihrem Kopf. Hier sind ein paar Tipps für gesundes Haar, damit Sie es nicht mehr hassen und anfangen können, es zu lieben.

UVA- und UVB-Schutz

Manche Leute entscheiden sich sogar für einen völlig natürlichen Weg und vergessen die kommerziellen Shampoos in den Ladenregalen. Sie entscheiden sich für Essig und Backpulver als Shampoo und Haushaltsöle (Olivenöl, Kokosöl) als tiefe Pflegebehandlungen mit heißem Öl. Eier kann auch direkt auf trockenes oder krauses Haar aufgetragen werden, um einen glättenden und bändigenden Effekt zu erzielen.

Häufiges Trimmen.Das Beschneiden der Spitzen ist ein Muss für jeden, der gesundes, glückliches Haar wünscht!

Es gibt auch welche Lebensmittel, die Sie essen können die Ihnen helfen können, starkes, gesundes Haar zu wachsen. Sie sind sich dessen vielleicht nicht bewusst, aber Ihr Haar ist ein guter Gradmesser für Ihre Gesundheit. Glänzendes, glänzendes, kräftiges Haar zeigt an, dass Ihr Körper genügend wichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Protein, Vitamin D und mehr bekommt. Einige Beispiele für Lebensmittel, die gut für Ihr Haar sind, sind:

- - - Lachs
    - Walnüsse
    - Austern
    - Eier
    - Süßkartoffeln
    - Geflügel
    - Blaubeeren
    - Griechischer Joghurt
    - Linsen
    - Spinat