Die 17 besten gesunden Proteinriegel mit niedrigem Zuckergehalt im Jahr 2021

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• Die 17 besten zuckerarmen Proteinriegel
• Wie wählt man den richtigen zuckerarmen Proteinriegel aus?

Halten Sie Ihre tägliche Proteinaufnahme mit unserer Liste der besten Proteinriegel mit niedrigem Zuckergehalt aufrecht, um gesund zu bleiben. Protein spielt eine wesentliche Rolle bei der Entwicklung von Muskeln und der Aufrechterhaltung ihres Wachstums und ihrer Reparatur. Proteinriegel mit niedrigem Zuckergehalt können helfen, Ihr Energieniveau intakt zu halten. Sie stärken das Immunsystem und dienen als schneller Snack für unterwegs.

Aufgrund unseres vollen Terminkalenders oder einer schlechten Ernährung können wir unseren Proteinbedarf oft nicht aus unseren täglichen Mahlzeiten decken. In diesen Fällen können Proteinriegel die benötigte Menge liefern und Ihren Hunger stillen. Um einen gesunden Proteinriegel für sich selbst auszuwählen, werfen Sie einen Blick auf unsere Liste der verfügbaren Optionen, um mehr zu erfahren. Konsultieren Sie jedoch vor dem Verzehr einen Arzt.

Top-Produkte aus unserer Liste

Die 17 besten zuckerarmen Proteinriegel

eins. Reines Proteinriegel-Sortimentpaket

Mit 20 g Protein helfen Ihnen diese Riegel, Ihr Proteinziel für den Tag zu erreichen. Diese Proteinriegel können Sie schnell sättigen und Ihnen helfen, schlanke Muskelmasse zu erhalten, wenn sie vor oder nach dem Training eingenommen werden. Mit drei Schokoladenkombinationen beträgt der Zuckergehalt in diesen Proteinriegeln nur 3 g und ist vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist auch glutenfrei und jeder Riegel enthält 200 Kalorien.

Der Proteinriegel Fit Crunch ist ein sechsschichtiger gebackener Riegel mit weicher Mitte und zitronigem Geschmack. Eine Mischung aus Molkenprotein und Sojaprotein, jeder Riegel enthält 16 g Protein, 16 g Kohlenhydrate, 8 g Fett und 3 g Zucker. Es ist glutenfrei, für alle Altersgruppen geeignet und jeder Riegel liefert 190 Kalorien.

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Diese pflanzlichen und veganen Riegel bestehen aus Vollwertzutaten, die USDA-Bio-zertifiziert sind. Sie sind gentechnikfrei und frei von Gluten, Milchprodukten, Soja, Stevia und künstlichen Süßstoffen. Hergestellt aus einer Mischung aus braunem Reisprotein und Kürbiskernprotein, liefert jeder Riegel 220 Kalorien und enthält 14 g Protein, 26 g Kohlenhydrate und 9 g Fett. Es enthält nur 5 g Zucker und keine Zuckeralkohole.

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Hergestellt aus Wheyproteinisolat, Wheyproteinkonzentrat und Milchprotein, liefert dir jeder Riegel 230 Kalorien und enthält 20 g Protein, 22 g Kohlenhydrate, 7 g Fett und 4 g Zucker. Diese knusprigen Erdnussbutter-Proteinriegel sind glutenfrei.

5. Gut! Snacks Geburtstagstorte Proteinriegel

Wenn Sie nach einem veganen Proteinriegel suchen, könnte Ihnen dieser gefallen. Dieses besteht aus natürlichen und gesunden Pflanzenproteinen – Ackerbohnen und Naturreis. Es ist gentechnikfrei, glutenfrei, sojafrei und milchfrei. Jeder Riegel liefert 210 Kalorien und enthält 15 g Protein, 13 g Ballaststoffe, 31 g Kohlenhydrate, 10 g Zucker und 6 g Fett.

6. NeohLow Carb Protein & Schokoriegel

Der Neoh Proteinriegel hat 90 Kalorien mit 1g Zucker. Dieser Riegel mit Schokoladengeschmack enthält 3 g Nettokohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 7 g Protein und 4 g Fett. Dieser ketofreundliche Riegel wird aus Sojaproteinisolat gewonnen und ist ein leckerer Snack für unterwegs mit hohem Proteingehalt.

7. Grenade Carb Killa Riegel mit hohem Proteingehalt

Mit dunklem Schokoladen-Himbeer-Geschmack können diese Proteinriegel helfen, Ihre Naschkatzen mit einem Zuckergehalt von weniger als 1 g zu befriedigen. Jeder Riegel hat 220 Kalorien, 20 g Protein, 21 g Kohlenhydrate, 10 g Fett und 3 g Ballaststoffe.

8. Atlas-Proteinriegel

Der keto-freundliche Proteinriegel besteht aus hochwertigem, grasgefüttertem Molkenprotein und ist frei von Sucralose und Zuckeralkoholen, einschließlich Maltit und Erythrit. Mit 1 g Zucker in jedem Riegel sind sie frei von Soja, Gluten, GVO, IMO und MSG.

Die adaptogen-betriebene Technologie hilft dabei, Müdigkeit zu bekämpfen und die Ausdauer zu steigern, während sie sich an das Stressniveau anpasst. Sie können es auch als Mahlzeit nach dem Training einnehmen, um beim Aufbau magerer Muskelmasse zu helfen, oder als Snack oder Frühstück für unterwegs. Diese Proteinriegel sind in sechs Geschmacksrichtungen mit leichten Abweichungen im Nährwert erhältlich. Sie liefern 15 bis 16 g Protein und 3 bis 4 g Nettokohlenhydrate.

9. Proteinwaffeln mit optimaler Ernährung

Die Waffeln mit Schokoladengeschmack sind leicht mit 15 g Protein und 5 g Zucker geschichtet. Das Protein wird aus Milchproteinisolat und Molkenproteinisolat gewonnen und liefert 210 Kalorien pro Portion. Diese Riegel enthalten 10 g Fett und 14 g Kohlenhydrate und sind lecker, leicht und sättigend.

Der Barebells Proteinriegel hat einen hohen Proteingehalt von 20g und einen niedrigen Zuckergehalt von weniger als 2g. Sie sind in vier Geschmacksrichtungen erhältlich, um Ihrem Geschmack zu entsprechen. Die Zutaten sind gentechnikfrei und ohne Zuckerzusatz. Sie eignen sich für Pre- und Post-Workout-Mahlzeiten zum Aufbau von Muskelmasse oder als Snack für einen Energieschub an einem anstrengenden Tag.

elf. Überlegen! Riegel mit hohem Proteingehalt

Dieser Riegel aus pflanzlichem Protein ist vegan und glutenfrei. Dieser proteinreiche Riegel hat ein gutes Verhältnis von Kohlenhydraten zu Protein, was ihn ideal für einen Snack vor oder nach dem Training macht. Es hilft beim Aufbau von Muskelmasse nach dem Training. Jeder Riegel liefert 230 Kalorien und enthält 13 g Protein, 27 g Kohlenhydrate, 9 g Fett, 3 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Das Protein in diesem Riegel ist eine Mischung aus Erbsenprotein, braunem Reisprotein und Kürbisprotein.

Der Riegel mit Meersalz-Mandel-Schokoladengeschmack ist ein leckerer Snack oder eine Alternative zu einer Mahlzeit, wenn er mit Obst eingenommen wird. Es ist gentechnikfrei zertifiziert, enthält keine künstlichen Soja-Süßstoffe und hat einen niedrigen GI-Index.

12. Keine Kuhproteinriegel

No-Cow-Proteinriegel sind milchfrei, laktosefrei und enthalten kein Molkenprotein. Das Protein in diesen Riegeln wird aus Erbsenprotein und braunem Reisprotein gewonnen. Mit 21 g Protein, 4 g Nettokohlenhydraten und 1 g Zucker sind diese Proteinriegel ketofreundlich, helfen beim Wiederaufbau verlorener Muskelmasse nach dem Training und eignen sich zur Gewichtskontrolle oder als gesunder Snack. Die Proteinriegel sind in 12 natürlichen Geschmacksrichtungen erhältlich und sind glutenfrei, vegan und gentechnikfrei.

13. Alani Nu Fit Snacks Proteinriegel

Der Keks- und Creme-Proteinriegel liefert 16 g Protein und 180 Kalorien, während der Zuckergehalt bei 4-5 g bleibt. Es ist eine Mischung aus Molkenproteinisolat und Molkenproteinkonzentrat, ist glutenfrei und enthält keine künstlichen Süßstoffe. Mit einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen enthält die Packung 12 Proteinriegel.

14. Smart For Life Proteinriegel-Sortimentpaket

Smart For Life Proteinriegel helfen, Ihre tägliche Proteinaufnahme aufrechtzuerhalten und eignen sich zur Gewichtskontrolle oder als Snack für unterwegs. Diese Packung enthält drei köstliche Geschmacksrichtungen und sie sind nicht zäh wie normale Proteinriegel.

Diese Riegel enthalten 19 g Protein mit nur 5 bis 6 g Zucker, 180 Kalorien und einen hohen Ballaststoffgehalt, der zu einer besseren Verdauung beiträgt. Sie sind glutenfrei und gentechnikfrei zertifiziert. Das Protein in diesen Riegeln ist eine Mischung aus Sojaproteinnuggets, Milchprotein und Kollagen.

fünfzehn. Muscle Pharm Combat Crunch Proteinriegel

Der doppelt gefüllte Keksteig-Proteinriegel mit mehreren Schichten und knuspriger Textur bietet einen hohen Proteingehalt von 20 g mit hohem Ballaststoffgehalt und wenig Zucker. Es kann ein idealer Snack für unterwegs für Sportler, Fitnessbegeisterte oder alle sein, die ihre tägliche Proteinzufuhr aufrechterhalten möchten. Es ist lecker und dennoch gesund, da es glutenfrei ist, keine GVO enthält und von Informed Choice zertifiziert ist. Das Protein in diesen Riegeln ist eine Mischung aus Molkenproteinisolat, Milchproteinisolat, Molkenproteinkonzentrat und Molkenproteinhydrolysat.

16. R.E.D.D Proteinriegel auf pflanzlicher Basis

Die Radiant Energy Deliciously Delivered Proteinriegel werden aus pflanzlichem Protein hergestellt. Diese Sortenpackung enthält Proteinriegel in vier verschiedenen Geschmacksrichtungen: Schokolade, Erdnussbutter, Minzschokolade und Haferflocken. Jeder Proteinriegel liefert 210 bis 230 Kalorien und enthält 10 g Protein, 11 bis 16 g Ballaststoffe und 2 bis 4 g wenig Zucker. Diese proteinreichen Riegel enthalten auch Präbiotika und Probiotika, die die Verdauung unterstützen und die Gesundheit verbessern.

Die adaptogene Pilzmischung und Superfoods, darunter Chiasamen, Kurkuma, Quinoa, Acai und Goji-Beeren, helfen, die Immunität zu stärken. Alle Geschmacksrichtungen sind vegan, glutenfrei, gentechnikfrei, sojafrei und milchfrei.

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17. Keep Healthy Low Glycemic Sea Salt Brownie Protein Bar

Mit einem niedrigen glykämischen Gehalt helfen diese Riegel, Blutzuckerspitzen zu kontrollieren, sodass Sie sich länger satt fühlen und das Energieniveau zwischen den Mahlzeiten aufrechterhalten. Diese Proteinriegel sind diabetikerfreundlich und zu 100 % pflanzlich. Sie sind biologisch, koscher, glutenfrei, sojafrei, milchfrei und enthalten keine Zuckeralkohole, GVO, künstliche Aromen und Farbstoffe.

Jeder Proteinriegel liefert 230 Kalorien und enthält 12 g Protein, 16 g Kohlenhydrate, 9 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Es eignet sich als Pre-Workout-Mahlzeit, um Ihr Energieniveau zu steigern, oder als proteinreicher Snack zwischen den Mahlzeiten.

*Die in diesem Abschnitt angegebenen Informationen wurden Herstellerquellen entnommen.
MomJunction ist nicht verantwortlich für die hier gemachten Behauptungen. Wir empfehlen den Lesern
Diskretion.

Wie wählt man den richtigen zuckerarmen Proteinriegel aus?

Hier sind einige Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie einen Proteinriegel mit niedrigem Zuckergehalt kaufen. Außerdem sollten Sie vor dem Kauf einen Arzt konsultieren.

Kohlenhydratgehalt:Suchen Sie nach einem Proteinriegel, bei dem die Kohlenhydrate doppelt so hoch sind wie das Protein oder etwa 20 g pro Riegel.

Proteinquelle:Erwägen Sie saubere Proteine ​​wie pflanzliches Protein aus biologischem Anbau und grasgefüttertes Molkenprotein, da diese gesünder und sicherer für den regelmäßigen Verzehr sind. Wählen Sie einen Riegel mit 8 bis 12 g Protein für einen sättigenden Snack. Wenn Sie den Riegel als Mahlzeit vor oder nach dem Training einnehmen, können Sie die Riegel mit 15 bis 20 g Protein wählen

Faser Inhalt:Ballaststoffe helfen bei einer besseren Verdauung und halten Ihren Stoffwechsel gesund. Wählen Sie Riegel mit 3 g oder mehr Ballaststoffen.

Zuckergehalt:Einige Riegel sind mit Zuckeralkoholen beladen, einschließlich Maltit, Xylit, das Blähungen verursachen kann, und künstlichen Süßstoffen. Wählen Sie einen Riegel mit einem Zuckergehalt von weniger als 10 g.

Aktivitätslevel:Wählen Sie den Proteinriegel basierend auf Ihrem Aktivitätsniveau und Ihrem Körpergewicht. Eine durchschnittliche Person benötigt etwa 0,8 g Protein pro kg. Möglicherweise nehmen Sie mehr Protein zu sich, um das erforderliche Ernährungsniveau Ihres Körpers aufrechtzuerhalten. Überschüssige Proteinaufnahme ist nicht gut, da sie Fett in Ihrem Körper speichern kann.

Proteinriegel sind praktisch und nahrhaft für alle, die keine Zeit haben, eine gesunde proteinreiche Mahlzeit zuzubereiten. Sie sind heute zu beliebten Snacks für unterwegs geworden, und die Auswahl der besten aus den verfügbaren Optionen kann schwierig sein. Ich hoffe, diese Liste der besten Proteinriegel mit niedrigem Zuckergehalt kann Ihnen bei der Auswahl des richtigen Riegels helfen.

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