Sit-ups sind eine Übung, die Sie entweder lieben oder hassen. Es gibt wirklich nicht viele Menschen, die dazwischen fallen, aber sie zielen auf einen Bereich des Körpers ab, den die meisten Menschen besser aussehen lassen möchten, insbesondere wenn es darum geht, etwas figurbetontes zu tragen, geschweige denn einen Badeanzug. Der Trick ist jedoch zweifach. Sie müssen nicht nur eine für Ihre individuellen Bedürfnisse geeignete Version des Sit-ups finden, sondern auch richtig ausführen, um die volle Wirkung zu erzielen. Dies bedeutet nicht, dass jeder, der Sit-ups macht, ein Sixpack hat, da viele genetische und externe Faktoren wie die Ernährung das Endergebnis beeinflussen, aber es bedeutet, dass Sie einen starken Kern haben die für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden entscheidend ist.