Eine der schwierigsten Situationen ist der Versuch, es herauszufindenwas soll man sagen, wenn man sich trennen willmit jemandem. Die meisten Menschen, die eine Trennung erleben, haben Schmerzen - die richtigen Dinge zu sagen kann helfen, es einfacher zu machen.
Beste Gesichtshaarentfernungscreme für grobes Haar
Was Sie sagen sollten, wenn Sie sich anmutig trennen möchten
In gewisser Weise ist es einfacher,mit jemandem Schluss machenwenn die Person dir etwas Schlimmes angetan hat. Wenn Ihr Partner Sie betrügt, haben Sie eine perfekte Ausrede und müssen Ihre Entscheidung, die Dinge zu beenden, nicht rechtfertigen.
Zum Thema passende Artikel- 10 süßeste Dinge, die Sie Ihrem Partner sagen können
- 10 kreative Möglichkeiten, um zu sagen, dass ich dich liebe
- 10 Dinge, die Sie beim ersten Date tun sollten
Das Leben ist jedoch nicht immer so geschnitten und getrocknet. Manchmal sind die Anzeichen dafür, dass eine Beziehung zerbricht, subtiler und schwerer zu verstehen. Manchmal weiß man nicht einmal, warum man sich trennt – man weiß nur, dass man es muss.
Es gibt einige Kommunikationsstrategien, die Ihnen helfen, zu wissen, was Sie sagen müssen, wenn Sie sich trennen möchten.
Seien Sie klar und prägnant
Jeder weiß, dass 'Wir müssen reden'. ist ein Signal für ein unangenehmes Gespräch, also versuchen Sie nicht um den heißen Brei herumzureden. Ziehen Sie die Qual nicht in die Länge, indem Sie alle Gründe durchgehen und dann sagen: '... deshalb denke ich, sollten wir uns trennen.' Während der ganzen Erklärung geben Sie der Person die falsche Hoffnung, dass Sie immer noch versuchen, die Dinge zum Laufen zu bringen. Beginnen Sie damit, klar zu sein, und gehen Sie dann gegebenenfalls auf die Gründe ein. Soweit Sie wissen, sind sie zu dem gleichen Schluss gekommen – und ein einfaches „Ja, ich glaube, Sie haben Recht“ beendet das Gespräch. Sie können sagen:
- 'Ich denke, wir müssen uns trennen.'
- 'Ich denke, es wäre am besten, wenn wir unsere Beziehung beenden würden.'
- 'Ich war in dieser Beziehung nicht ganz zufrieden und denke, es wäre das Beste, wenn wir uns trennen.'
- 'Nach einigem Nachdenken denke ich, dass wir unsere Beziehung beenden sollten.'
- 'Ich möchte unsere Beziehung nicht mehr fortsetzen.'
Seien Sie offen und ehrlich
Du würdest deinen Partner wahrscheinlich nicht wollenLügenzu dir, also sei realistisch und wahrheitsgetreuwarum trennst du dich. Wenn es um Kommunikation geht, sagen Sie der Person, wo sie Ihrer Meinung nach zusammengebrochen ist, und seien Sie ehrlich. Wenn Sie sich einfach voneinander getrennt haben, sagen Sie ihm/ihr ehrlich, wo Ihrer Meinung nach Ihre Werte auseinandergegangen sind und warum sie nicht kompatibel sind. Vor allem, wenn du nicht wirklich weißt warum, aber du dich nur trennen musst, erkläre das auch. Denken Sie daran, dass Ehrlichkeit keine Entschuldigung dafür ist, grausam zu sein. Wenn Ihr Partner zum Beispiel für Sie nicht mehr attraktiv ist, müssen Sie nicht sagen: „Ich finde Sie hässlich“. Stattdessen können Sie etwas sagen, das die Würde Ihres Partners bewahrt. Du kannst es versuchen:
wie man ein gutes bild von sich macht
- 'Ich empfinde nicht mehr die gleichen Gefühle für dich wie früher.'
- 'Diese Beziehung erfüllt meine Bedürfnisse nicht mehr.'
- 'Ich fühle mich nicht wohl, wenn ich weiß, dass wir auf zwei sehr unterschiedlichen Wegen sind.'
- 'Ich fühle mich nicht richtig, eine Beziehung fortzusetzen, von der ich mir nicht vorstellen kann, dass sie langfristig wird.'
- 'Wenn ich über unsere Zukunft nachdenke, denke ich, dass wir auf Dauer nicht kompatibel sind.'
Verwenden Sie selbstreflektierende Kommunikation
Obwohl „es bist nicht du, ich bin es“ wahr sein mag, erscheint es oft wie ein Ausrutscher. Dennoch möchten Sie versuchen, viele Ich-Aussagen zu verwenden, da „Sie“-Aussagen leicht anklagend wirken können. 'Du hörst nicht mehr!' schiebt die Schuld der anderen Person zu, während „Ich kann anscheinend nicht mit dir kommunizieren“ eine gewisse persönliche Verantwortung übernimmt. Dies ist nicht dasselbe wie Schuldzuweisungen - tatsächlich ist der Versuch, einen Weg zu finden, sich selbst oder die andere Person zu beschuldigen, normalerweise sowohl sinnlos als auch destruktiv. Stattdessen möchten Sie vielleicht untersuchen, wie Ihre eigenen Handlungen – und die Handlungen Ihres Partners – zu der aktuellen Situation beigetragen haben, die eine Trennung erforderlich macht. Denken Sie daran, dass das Leben manchmal selbst einer gut gemeinten Beziehung im Weg steht, und nur weil eine Beziehung endet, heißt das nicht, dass sie gescheitert ist. Die Leute gehen zu Neuem überWachstumsstadienihr ganzes Leben lang, und es gibt keine Garantie, dass sie immer zusammenwachsen. Sie können sagen:
- 'Es fällt mir schwer, Ihnen meine Bedürfnisse mitzuteilen, und ich denke, es wäre am besten, an mir selbst zu arbeiten.'
- 'Ich glaube nicht, dass unsere Beziehung gesund ist, um weiterhin ein Teil davon zu sein, und ich denke, wir sollten uns trennen.'
- 'Ich fühle mich durch viele Vorfälle, die sich während unserer gesamten Beziehung ereignet haben, verletzt und denke, es wäre am besten, weiterzumachen.'
- 'Ich bin nicht zuversichtlich, dass unsere Beziehung in Zukunft erfolgreich sein wird.'
- 'Ich fühle mich in unserer Beziehung nicht mehr glücklich und denke, wir sollten uns trennen.'
Das Wichtigste
Das Wichtigste ist nicht unbedingt, was Sie sagen, sondern wie Sie es sagen. Wenn Sie mit jemandem Schluss machen, werden Sie wahrscheinlich beide große Schmerzen haben – versuchen Sie also sehr, die Dinge so freundlich wie möglich zu sagen. Wenn Sie es vermeiden können, Ihren Partner in einer Abwehrreaktion anzugreifen, werden Sie viel eher zu einem gemeinsamen Verständnis dafür gelangen, warum die Trennung stattfinden muss. Das wirdhilf euch beiden weiterzumachenund verlassen Sie Ihre Beziehung, um eine schöne Erinnerung zu werden, anstatt eine tiefe Narbe.
