Erdbeer-Schoko-Frühstücksparfaits

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Eine hausgemachte Erdbeersauce über griechischem Joghurt und Schokoladenmuffinstückchen machen das perfekte Dessert oder Frühstück! Diese Skinny Breakfast Parfaits sind mit Erdbeeren und köstlichen schokoladigen Muffinstücken (und Obst, Gemüse und Protein) beladen!





Ein Glasbecher gefüllt mit Erdbeer-Schokoladen-Parfait, garniert mit Schlagsahne und einer Erdbeere

Erdbeeren und Schokolade gehören zusammen wie PB&J, wie Salz und Pfeffer… wie Makkaroni und Käse… manche Dinge sollen einfach sein.





Diese Parfaits sehen aus und schmecken wie ein Genuss, während sie voller Obst, Gemüse und Protein sind. Tatsächlich sind diese dünnen Erdbeer-Schokoladen-Frühstücksparfaits der perfekte Weg, um Ihren Tag als Frühstück zu beginnen … oder ihn als Dessert zu beenden!

Die Erdbeersauce lässt sich ganz einfach mit frischen Erdbeeren und einem Hauch Honig zubereiten. Garden Lites Schoko-Muffins schmecken reich und schokoladig (und haben den Bonus von Gemüse), während der griechische Joghurt in diesem Rezept Protein hinzufügt.



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Ein Glasbecher gefüllt mit Erdbeer-Schokoladen-Parfait, im Hintergrund eine Packung Schokoladen-Cupcakes

Zu dieser Jahreszeit scheinen wir immer unterwegs zu sein und während Snacks schnell und einfach sein müssen, versuche ich auch sicherzustellen, dass meine Tochter viel Gemüse bekommt. Garden Lites Muffins schmecken köstlich und da Gemüse immer eine der ersten Zutaten ist, isst meine Tochter ihr Gemüse genauso gerne, wie ich es ihr gebe!

Paket mit Garden Lites Schokoladenmuffins, umgeben von Erdbeer-Schokoladen-Frühstücksparfaits



Wenn Sie es nicht versucht haben Garden Lites Muffins , Sie werden sie auf jeden Fall zu Ihrer Einkaufsliste hinzufügen wollen! Sie sind nicht nur der perfekte Mitnehm-Snack für den Weg zum Fußballtraining, da sie einzeln verpackt sind, lassen sie sich auch prima im Lunchpaket oder in der Sporttasche verstauen.

Wir lieben diese Schokoladenmuffins so wie sie sind oder mit ein wenig Erdnussbutter zum Frühstück oder einfach nur mit Erdbeeren belegt für einen perfekten Nachmittag. Holen Sie mich mit einer Tasse Kaffee ab.

Ein Erdbeer-Schokoladen-Parfait auf einem weißen Teller mit einem Bissen herausgenommen

Garden Lites finden Sie in der Gefrierabteilung Ihres Lebensmittelgeschäfts. Sie können Hier finden Sie Geschäfte in Ihrer Nähe .

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Ein Glasbecher gefüllt mit Erdbeer-Schokoladen-Parfait, garniert mit Schlagsahne und einer Erdbeere 5vonzweiStimmen BewertungRezept

Perfektes Erdbeer-Schoko-Frühstück

Vorbereitungszeit10 Protokoll Kochzeitfünfzehn Protokoll Gesamtzeit25 Protokoll Portionen4 perfekt Autor Holly Nilsson Eine hausgemachte Erdbeersauce über griechischem Joghurt und Schokoladenmuffinstückchen machen das perfekte Dessert oder Frühstück!

Zutaten

  • ▢.4 Garden Lites Schoko-Muffins
  • ▢.zwei Tassen griechischer Vanillejoghurt
  • ▢.eins Tasse frische Erdbeeren
  • ▢.4 Esslöffel Schlagsahne Optional

Erdbeersauce

  • ▢.eins Pint Erdbeeren geteilt
  • ▢.1 ½ Esslöffel Honig
  • ▢.eins Teelöffel Vanille

Anweisungen

Erdbeersauce

  • Erdbeeren waschen und hacken. Honig, Vanille und ⅔ der gehackten Erdbeeren in einen mittelgroßen Topf geben.
  • Bei mittlerer Hitze kochen, bis die Säfte freigesetzt und leicht eingedickt sind (ca. 15 Minuten). Die Sauce wird beim Abkühlen dicker.
  • Restliche Erdbeeren einrühren und vom Herd nehmen. Vollständig abkühlen.

Montage

  • Auf den Boden jedes Behälters ¼ Tasse frische Erdbeeren schichten.
  • Garden Lites Schoko-Muffins in Würfel schneiden. ½ Muffin, geschnitten, in jeden Behälter geben.
  • Mit ¼ Tasse griechischem Joghurt und 2 Esslöffel Erdbeersauce belegen.
  • Schichten wiederholen. Nach Belieben mit Schlagsahne belegen. Sofort servieren.

Ernährungsinformation

Kalorien:287,Kohlenhydrate:53g,Protein:14g,Fett:4g,Gesättigte Fettsäuren:zweig,Mehrfach ungesättigtes Fett:einsg,Einfach ungesättigte Fettsäuren:einsg,Cholesterin:24mg,Natrium:189mg,Kalium:507mg,Faser:4g,Zucker:39g,Vitamin A:22IE,Vitamin C:91mg,Kalzium:96mg,Eisen:3mg

(Die angegebenen Nährwertangaben sind Schätzungen und können je nach Kochmethode und verwendeten Zutatenmarken variieren.)

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