Wir haben uns mit Viactive zusammengetan, um Ihnen diese großartigen Snack-Ideen zu präsentieren!
Ein neues Jahr, ein neuer Anfang… es gibt so viele Möglichkeiten, wie Sie beginnen können! Der Schlüssel zu all dem ist #BeActiv auf Ihre eigene Art und Weise!
Dies kann bedeuten, mit Ihren Kindern zu spielen oder ins Fitnessstudio zu gehen … aber es kann auch bedeuten, dass Sie Ihren Körper gut mit Energie versorgen und sicherstellen, dass Sie die Dinge bekommen, die Sie brauchen (wie die richtige Menge an Kalzium für Ihr Alter)!
So machen Sie ein Foto von Ihrem Computerbildschirm
Wie wähle ich dieses Jahr #BeActiv?
Aktiv zu sein kann bedeuten, jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen, aber es kann so viel mehr sein! Nachhaltige Veränderungen vornehmen… so plane ich #BeActiv in diesem Jahr!
1. Körperlich aktiv sein
Aktiv zu sein bedeutet nicht immer, für ein weiteres Training ins Fitnessstudio zu gehen! Ich entscheide mich dafür #BeActiv durch mehr Freizeitaktivitäten mit meiner Familie! Tatsächlich waren wir gerade diese Woche Bowling und nahmen an einem Fußballspiel zwischen Eltern und Kindern teil! 
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- Eine Sportart spielen
- Bring die Kinder in den Park
- Gehen Sie als Familie mit den Hunden spazieren
- Gehen Sie schwimmen im lokalen Pool
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2. Gesündere Gewohnheiten
Ich bin entschlossen, mich auf das zu konzentrieren, was in meinen Körper geht! Das bedeutet nicht, dass ich kein Glas Wein oder ein Stück Kuchen genießen kann und es bedeutet nicht, meine gesamte tägliche Ernährung zu überarbeiten, es bedeutet nur, bewusst zu sein und in Maßen zu schwelgen.
Wie reinigt man einen großen zotteligen Teppich?
Dies sind die kleinen Änderungen, die ich vornehme:
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- Frühstücken
- Tolle gesunde Snacks leicht zugänglich zu haben
- Ergänzung meiner Ernährung, indem sichergestellt wird, dass ich meinen täglichen Bedarf erfülle (z. B. Hinzufügen von Kalzium)
- Trinken Sie mehr Wasser (und machen Sie es köstlich, indem Sie es mit Früchten würzen)
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Einfache Änderungen, die mir helfen werden fühlen körperlich und geistig super! Dadurch bin ich weniger müde und produktiver!
Wie planen Sie #BeActiv? Hinterlasse unten einen Kommentar! Lebensfähig
Obwohl ich versuche, gut zu essen, weiß ich, dass ich nicht immer genug Kalzium über meine Ernährung bekomme (tatsächlich haben satte 70 % der Frauen und 85 % der Teenager einen Kalziummangel)! Haben erlitt einen Ermüdungsbruch In meiner Hüfte vom Laufen vor ein paar Jahren ist es mir besonders wichtig, dass ich viel Kalzium bekomme! Ich muss sagen, ich war überrascht, dass ich trotz der bewussten Aufnahme von kalziumreichen Lebensmitteln in meine Ernährung NOCH nicht genug bekam (Sie können Prüfen Sie, wie viel Kalzium Sie benötigen Hier)!
Ich war so aufgeregt, als meine Tochter und ich die Möglichkeit bekamen zu geben Lebensfähig ein Versuch (ja, die sind auch toll für Teenager)! Viactiv Calcium Soft Chews sind nicht nur die Nr. 1 unter den von Ärzten empfohlenen Calcium-Nahrungsergänzungsmitteln, sondern sind auch einzeln verpackt, so dass sie einfach mitgenommen werden können (ganz zu schweigen davon, dass sie großartig schmecken)! Das Tolle ist, dass ich mit nur 2 weichen Kauen pro Tag meinen vollen Tagesbedarf an Kalzium decken kann!
Mein persönlicher Favorit ist die Milchschokolade… welche würdest du wählen?
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Wo bekomme ich Viactiv
Viactiv Calcium Soft Chews sind in den Geschmacksrichtungen Milchschokolade, Karamell und zuckerfreier Milchschokolade erhältlich, jeweils einzeln verpackt, sodass Sie Ihr Kalzium auch unterwegs leicht einnehmen können. Sie können die weichen Kausnacks bei größeren Einzelhändlern wie Wal-Mart, Target, Rite Aid, CVS und Walgreens kaufen oder Sie finden die Viactiv Gummies (ideal für Teenager) bei Walgreens!
Erfahren Sie mehr über Viactiv unter www.Viactiv.com und bleiben Sie in Verbindung Viaktiv auf Facebook .
Dies ist ein von mir im Auftrag von Viactiv geschriebenes, von einem Produkt bereitgestelltes, gesponsertes Gespräch. Die Meinungen und der Text sind alle von mir.
