Taco-Salat ist ein superschneller Familienfavorit, den wir fast jede Woche machen!
Knackiger Salat wird mit gewürztem Hackfleisch, unseren Lieblings-Taco-Toppings und natürlich viel Käse belegt. Dieses Rezept ist vielseitig, sodass Sie fast jedes Protein von Rindfleisch über Garnelen bis hin zu jedem Dressing verwenden können!
Zutaten für Taco-Salat
Das Schöne an diesem von TexMex inspirierten Salat ist die Tatsache, dass Sie hinzufügen können, was Sie lieben, oder verwenden, was Sie zur Hand haben.
1. Fleisch:
- Wir lieben mageres Rindfleisch (80/20), aber auch gemahlener Truthahn oder Hühnchen funktionieren oder sogar gegrillte Garnele .
- Würzen Sie das Fleisch entweder mit einem Päckchen oder hausgemachtes Taco-Gewürz .
- Schwarze Bohnen oder Pintobohnen sind auch großartige Ergänzungen.
2. Salat:
Was ist ein guter Rotwein
- Romana- oder Eisbergsalat ist knackig und hält viele Beläge gut aus.
3. Beläge:
- Hackfleisch anbraten und würzen. Bohnen einrühren.
- Salat waschen und mit der Rindfleischmischung und Ihren Lieblingsbelägen belegen.
- In Schüsseln oder Teller füllen und mit Tortilla-Chips, Sauerrahm und Salsa belegen.
- Heizen Sie den Ofen auf 350 ° F vor.
- Sprühen Sie eine Mehl-Tortilla mit Kochspray ein (oder bestreichen Sie sie mit Butter oder Olivenöl) und würzen Sie sie mit Salz und Ihren Lieblingsgewürzen (Kreuzkümmel oder etwas Chilipulver sind gut).
- Die Tortilla in eine ofenfeste Schüssel oder ein Taco Bowl Maker und backen Sie für 10-15 Minuten oder bis sie leicht gebräunt und knusprig sind.
- Taco-Quinoa-Schale
- Taco Suppe – 30 Minuten Mahlzeit
- Einfache Fisch-Tacos – Schneller Familienliebling.
- Rindfleisch-Taco-Auflauf – Großartig für unter der Woche!
- Shrimp Tacos – Perfekt gegrillt oder gebraten.
- Rindfleisch-Taco-Pasta-Pfanne – Kinder lieben dieses einfache Essen.
- Slow Cooker geschreddertes Rindfleisch – Perfekt für Tacos oder Enchiladas!
- ▢.eins Pfund mageres Rinderhackfleisch
- ▢.eins Paket Tacogewürz oder hausgemacht
- ▢.eins Tasse schwarze Bohnen abgetropft und gespült
- ▢.6 Tassen römisch oder Eisbergsalat, gehackt
- ▢.eins Tasse Tomaten gehackt
- ▢.eins Tasse Cheddar-Käse zerfetzt
- ▢.eins Avocado gewürfelt
- ▢.eins Tasse Tortilla-Chips
- ▢.½ Tasse Soße
- ▢.½ Tasse Sauerrahm
- ▢.Belag nach Wunsch Oliven, Paprika, Jalapenos, rote oder grüne Zwiebel
- Das Rindfleisch bei mittlerer Hitze anbraten, bis kein Rosa mehr übrig ist. Eventuelles Fett abgießen.
- Fügen Sie Taco-Gewürz und ½ Tasse Wasser hinzu. 5 Minuten köcheln lassen oder bis sie eingedickt sind. Bohnen einrühren.
- Salat in eine große Schüssel geben. Mit Fleisch, Tomaten, Käse, Avocado und den gewünschten Belägen belegen.
- Jede Portion mit Tortilla-Chips, Salsa und Sauerrahm belegen.
Dressing für Taco-Salat
Wie man Taco-Salat macht
Taco-Salat ist hier ein Grundnahrungsmittel! Es dauert ungefähr 20 Minuten von Anfang bis Ende (besonders wenn Sie andere Hände in der Küche haben, um Topper zuzubereiten) und ist eine willkommene Abwechslung von Hackfleisch-Tacos !
Take Out Fake Out
Wenn Sie eine knusprig gebackene Tortilla-Bowl (wie in einem Restaurant) zubereiten möchten, können Sie sie ganz einfach zu Hause backen!
Dieser Taco-Salat ist definitiv eine komplette Mahlzeit für sich, kombinieren Sie ihn einfach mit einem kalten Getränk wie Horchata, Limonade , oder sogar ein fruchtiges Blutung oder Margarita!
Von Taco inspirierte Lieblingsgerichte
4.93von28Stimmen BewertungRezept Einfacher Taco-Salat
Vorbereitungszeitfünfzehn Protokoll Kochzeitfünfzehn Protokoll Gesamtzeit30 Protokoll Portionen8 Portionen Autor Holly Nilsson Dieser einfache Taco-Salat ist knusprig, knusprig und bunt! Es macht so viel Spaß, es zusammenzustellen, weil Sie die Beläge individuell gestalten können, um alle am Esstisch glücklich zu machen!Zutaten
Rindfleisch
Salat
Anweisungen
Rezeptnotizen
Während wir als Dressing Sour Cream und Salsa verwenden, passen Catalina oder Thousand Island auch hervorragend zu diesem Salat. Um diese Mahlzeit schnell zuzubereiten, verwenden Sie vorgewaschenen Salat. Bereiten Sie die Zutaten für den Belag vor, während das Fleisch gart.Ernährungsinformation
Kalorien:360,Kohlenhydrate:zwanzigg,Protein:19g,Fett:23g,Gesättigte Fettsäuren:9g,Cholesterin:61mg,Natrium:328mg,Kalium:608mg,Faser:6g,Zucker:zweig,Vitamin A:3585IE,Vitamin C:6.9mg,Kalzium:178mg,Eisen:2.7mg(Die angegebenen Nährwertangaben sind Schätzungen und können je nach Kochmethode und verwendeten Zutatenmarken variieren.)
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