Die Designer von Schlank 4 Leben sagen, dass ihr Programm ein facettenreicher Gewichtsverlustplan ist, im Gegensatz zu einer Diät. Die Behauptung ist, dass Sie unerwünschte Pfunde verlieren und sie für immer fernhalten können, aber es kann schwierig sein, diesen Plan über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten.
Programmdetails
Das Slim 4 Life-Programm umfasst eine Vielzahl von Elementen, darunter:
- Individuelle Analyse mit ausgebildeten Abnehmberatern
- Ernährungstrainings
- Erstellung eines vernünftigen Ernährungsplans
- Entwicklung individueller Fitnessroutinen
- Diätmethoden zur Gewichtsreduktion
- Was kann ich bei einer Detox-Diät essen?
- Diät für eine Birnenform
Funktioniert es?
Slim 4 Life wirbt für seine Fähigkeit, jede Woche einen schnellen Gewichtsverlust zwischen drei und fünf Pfund zu fördern, berichtet Verbraucher vergleichen . Tatsächlich, Blogger Lura Gedanken berichtet, dass sie „immer“ an Gewicht verliert, wenn sie den festgelegten Ernährungsplan befolgt und ohne zu betrügen.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass während der Einnahme von Slim 4 Life zwar Gewichtsverlust auftreten kann, die Gesamtsummen jedoch möglicherweise nicht die von den Diätentwicklern vorgeschlagenen Werte erreichen. Drei bis fünf Pfund pro Woche zu verlieren ist ziemlich schwierig, wenn nicht sogar unmöglich – besonders für diejenigen, die nicht viel Gewicht zu verlieren haben. Personen, die ihrem Zielgewicht näher sind, stellen möglicherweise fest, dass sie nur alle paar Wochen ein oder zwei Pfund verlieren, wenn sie die Ernährungs- und Aktivitätsempfehlungen von Slim 4 Life befolgen.
Schnell zu viel Gewicht zu verlieren ist möglicherweise nicht ideal - die Nationales Gesundheitsinstitut empfiehlt nicht mehr als 1 bis 2 Pfund Gewichtsverlust pro Woche, um einen langfristigen Erfolg zu gewährleisten.
Erfolgreich mit Slim 4 Life
Um optimale Ergebnisse beim Abnehmen mit Slim 4 Life zu erzielen, reduzieren Sie Kalorien, wählen Sie gesunde Lebensmittel, treffen Sie sich mit Beratern und starten Sie ein regelmäßiges Trainingsprogramm.
Kalorienrestriktion
Laut Consumers Compare werden Personen, die Slim 4 Life befolgen, wahrscheinlich kurzfristig abnehmen, wahrscheinlich als Folge einer erheblichen Kalorienbeschränkung. Verbrauchervergleich stellt fest, dass Diätetiker, die an einem Slim 4 Life-Ernährungsplan teilnehmen, darauf beschränkt sind, nicht mehr als 1500 Kalorien pro Tag zu sich zu nehmen – viel weniger als die für erwachsene Frauen bzw. Männer empfohlenen 2000 bis 2400 Kalorien pro Tag. meldet WebMD .
Auch wenn durch die Befolgung von Slim 4 Life ein Gewichtsverlust auftreten kann, ist es unwahrscheinlich, dass er über einen längeren Zeitraum nachhaltig ist. Sobald die Diätenden die Empfehlung von 1500 Kalorien pro Tag abgebaut haben, kann jedes Gewicht, das verloren gegangen ist, langsam wieder auftauchen.
Gesunde Lebensmittel
Um die Kalorieneinschränkung zu unterstützen und die Gewichtsabnahme zu fördern, betont Slim 4 Life die Bedeutung des Verzehrs gesunder Lebensmittel wie einer Vielzahl von Obst, Gemüse, fettarmen Milchprodukten, magerem Fleisch, Eiern und gesunden Fetten Diät-Spotlight .
Consumers Compare berichtet, dass Slim 4 Life auch dazu anregt, Nahrungsmittel mit hohem Natrium- und Zuckergehalt zu vermeiden. Diäten von Slim 4 Life sind sorgfältig ausgewogen, was hilfreich sein kann, wenn es darum geht, die Kalorienzufuhr in Schach zu halten. Je genauer Diätplaner sich an die Ernährungspläne halten, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie mit Slim 4 Life erfolgreich sind.
Treffen Sie sich mit Beratern
Zusätzlich zu einer 30-minütigen Erstberatung können Personen, die am Slim 4 Life-Programm teilnehmen, ermutigt werden, an zusätzlichen Treffen mit Gewichtsverlustberatern teilzunehmen. Schlank 4 Leben Berater kommen aus einer Vielzahl von Hintergründen, und einige haben mit Slim 4 Life sogar persönliche Erfolge beim Abnehmen erzielt. Die Behauptung ist, dass eine regelmäßige Beratung mit diesen Fachleuten hilfreich sein kann, wenn es darum geht, Hindernisse zu überwinden und Gewichtsverlustziele zu erreichen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Slim 4 Life derzeit nur in den Bundesstaaten Kansas, Missouri und Texas tätig ist und daher Personen, die außerhalb dieser Staaten leben, möglicherweise nur eingeschränkten Zugang zu Gewichtsverlustberatern haben. Dieser Mangel an persönlicher Unterstützung kann es für manche Menschen, die Slim 4 Life folgen, schwieriger machen, einen erheblichen Gewichtsverlust zu erreichen.
Aktivitätsempfehlungen
Zusätzlich zu Ernährungsumstellungen empfiehlt Slim 4 Life die tägliche Teilnahme an einer Trainingsroutine, berichtet Consumers Compare. Je länger und intensiver das Training, desto mehr Kalorien werden verbrannt und desto größer ist der Gewichtsverlust. Für optimale Ergebnisse sollten Sie mindestens 30 Minuten langAerobic Übungjeden Tag, wie Wandern, Radfahren, Schwimmen oder Wandern.
Kurzfristiger Erfolg
Während die Slim 4 Life-Diät hilfreich sein kann, um eine kurzfristige Gewichtsabnahme zu fördern, kann sich der relativ restriktive Kalorienbedarf als schwierig erweisen, das Gewicht über einen längeren Zeitraum zu halten.
Diejenigen, die darüber nachdenken, dieser Diät eine Chance zu geben, möchten möglicherweise mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie ihren aktuellen Lebensstil erheblich ändern.
